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Somatic Yoga Flow
Neuer Kurs ab Mittwoch, 18.11.
Fließe mit mir durch sanfte, dynamische Flows und spür, was in deinem Körper passiert. Beim Somatic Yoga Flow verbinden sich Bewegung, bewusster Atem und Achtsamkeit zu einer Praxis, die dich nicht nur kräftigt, sondern wirklich ankommen lässt.
Es geht nicht um perfekte Haltungen oder darum, wie etwas aussieht, sondern darum, wie es sich anfühlt. Wir bewegen uns achtsam und fließend, nehmen wahr, was in uns passiert, und geben dem Körper Zeit, loszulassen.
In jeder Stunde integrieren wir Meditation, Atemübungen und Nervensystemregulation. So entsteht ein Raum, in dem du aus dem Alltagsmodus aussteigen, tief durchatmen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen lassen kannst. Fasziendehnung rundet die Praxis ab und schenkt dir Weite und Leichtigkeit im Körper.
Der Kurs ist für Anfänger genauso geeignet wie für erfahrene Yogis. Du darfst jede Bewegung in deinem Tempo und deiner Intensität machen. Dein Körper gibt den Rhythmus vor.
Die Eckdaten
Start: Mittwoch, 18.11.2026
Termine: 18.11., 25.11., 2.12., 16.12. und 23.12. (5 Termine)
Preis: 60 €
Zeiten: 18:45 Uhr oder 20:00 Uhr (jeweils 60 Minuten)
Ort: Mehrgenerationenhaus Regenstauf, Hauptstr. 34, 93128 Regenstauf
Du kannst an einem Termin nicht?
Dann sparst du dir diese Stunde. Mit dem Code YOGA zahlst du 12 € weniger, also den Preis für eine Session. Wenn du schon weißt, dass du an einem Mittwoch nicht dabei sein kannst, gib den Code beim Checkout ein und schreib ins Kommentarfeld, an welchem Tag du fehlst.
Wähle deine Uhrzeit
Schreib beim Checkout einfach ins Kommentarfeld, ob du um 18:45 Uhr oder um 20:00 Uhr dabei sein möchtest.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit auf der Matte!
Somatic Yoga Flow
Neuer Kurs ab Mittwoch, 18.11.
Fließe mit mir durch sanfte, dynamische Flows und spür, was in deinem Körper passiert. Beim Somatic Yoga Flow verbinden sich Bewegung, bewusster Atem und Achtsamkeit zu einer Praxis, die dich nicht nur kräftigt, sondern wirklich ankommen lässt.
Es geht nicht um perfekte Haltungen oder darum, wie etwas aussieht, sondern darum, wie es sich anfühlt. Wir bewegen uns achtsam und fließend, nehmen wahr, was in uns passiert, und geben dem Körper Zeit, loszulassen.
In jeder Stunde integrieren wir Meditation, Atemübungen und Nervensystemregulation. So entsteht ein Raum, in dem du aus dem Alltagsmodus aussteigen, tief durchatmen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen lassen kannst. Fasziendehnung rundet die Praxis ab und schenkt dir Weite und Leichtigkeit im Körper.
Der Kurs ist für Anfänger genauso geeignet wie für erfahrene Yogis. Du darfst jede Bewegung in deinem Tempo und deiner Intensität machen. Dein Körper gibt den Rhythmus vor.
Die Eckdaten
Start: Mittwoch, 18.11.2026
Termine: 18.11., 25.11., 2.12., 16.12. und 23.12. (5 Termine)
Preis: 60 €
Zeiten: 18:45 Uhr oder 20:00 Uhr (jeweils 60 Minuten)
Ort: Mehrgenerationenhaus Regenstauf, Hauptstr. 34, 93128 Regenstauf
Du kannst an einem Termin nicht?
Dann sparst du dir diese Stunde. Mit dem Code YOGA zahlst du 12 € weniger, also den Preis für eine Session. Wenn du schon weißt, dass du an einem Mittwoch nicht dabei sein kannst, gib den Code beim Checkout ein und schreib ins Kommentarfeld, an welchem Tag du fehlst.
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Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit auf der Matte!