Entspannung & neue Kraft tanken

Ein besonderer Vormittag, um endlich wieder bei dir einzuchecken – dir Zeit zu schenken, die nur dir gehört. In diesem Online Event erwartet dich ein sanfter, somatischer Yogaflow, gefolgt von einer tiefgehenden Deep Rest Atemreise.

Während der Yogaflow dich Schritt für Schritt in deinen Körper einlädt, darf dein System in der anschließenden Atemreise ganz zur Ruhe kommen. Mit Hilfe deines Atems steigst du aus dem gewohnten Kreislauf von Denken, Funktionieren und innerem Druck aus und öffnest einen Raum, in dem du einfach nur sein kannst – Gefühle dürfen sich zeigen und durch dich hindurchfließen, ganz ohne etwas leisten zu müssen.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga oder Breathwork hast oder ganz neu bist – du bist von Herzen willkommen. Alles, was du brauchst, ist eine Matte oder ein gemütlicher Platz zum Liegen und die Bereitschaft, dir selbst achtsam zu begegnen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.

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